Lokalmliek Single'ın Sağlık Bombası: Muffin başarısız yumurtalı yumurtalar - Son Dakika Guy News

Klasik omlet veya haşlanmış yumurta tarafından ezilmiş olanlar için yeni bir alternatif ile geldik: fırında yumurta bulunan yumurtalı bardaklar! Muffin kalıbında pişirilen bu mini yumurtalıklar, kahvaltı ve atıştırmalıklar için mükemmel sağlıklı atıştırmalıklardır. En sevdiğiniz sebzeleri ve peynirleri ekleyerek özelleştirebileceğiniz bu tarif, özellikle diyet ve okul öncesi preparatlar için idealdir.

Yumultal Sebze Kams Tren

Malzeme

• 3 Yumurta
• 1/2 su bardağı süt
• 1/2 bardak rendelenmiş Cherdar veya Beyaz Peynir
• 1/2 kırmızı biber (minik doğranmış)
• 1/2 yeşil biber
• 1 küçük havuç (rendelenmiş)
• 1 taze soğan dalı veya aneto (isteğe bağlı)
• Tuz, karabiber
• 1 çay kaşığı zeytinyağı (kalıpları yağlamak için)

Yapı

1. Fırını 180 ° C'de ısıtın. Muffin kalıplarını hafifçe yağlayın.
2. Yumurtaları bir kasede kırın ve kırbaçlayın. Süt, peynir, tuz ve karabiber ekleyin.
3. Karışım içine doğranmış sebzeleri ekleyin. İyi karıştırın.
4. Karışımı kalıp kalıplarla eşit olarak bölün. Yüzeye peynir serpiştirebilirsiniz.
5. Önceden ısıtılmış bir fırında yaklaşık 20-25 dakika pişirin. Biraz altın olana kadar fırında tutun.
6. Fırından çıkardıktan sonra, birkaç dakika dinlendirin ve kalıptan çıkarın. Sıcak veya soğuk servis yapabilirsiniz.