Yaz boyu sağlıklı bir cilt için yaygın hatalardan kaçının: Güneş kremini doğru kullanmanın püf noktaları – Son Dakika Yaşam Haberleri

Güneş ışınlarının D vitamini ve ruh hali sentezi üzerinde olumlu etkileri olsa da, cildin sağlığı için dikkate alınması gereken önemli riskler de içerir. Uzun süre güneşe maruz kalma ve kontrolsüz; Cilt kusurları, erken yaşlanma, güneş yanığı ve cilt kanseri gibi ciddi sorunlara neden olabilir. Bu yüzden güneş korumasını doğru kullanmak büyük önem taşıyor. Kuyu, Güneş koruması nasıl ve hangi frekansla kullanılmalıdır? İşte, Güneş korumasının doğru şekilde kullanımının püf noktaları …

Güneş korumasını kullanmanın önemi nedir?

Cildi zararlı UVA ve UVB ışınlarından korur.

Güneşin yanmasını önler.

Cilt kanseri riskini azaltır.

Erken yaşlanma belirtilerini geciktirir.

Cilt tonunun eşit kalmasına yardımcı olur.

Güneş korumasını doğru kullanmanın yolları nelerdir?

1. Doğru ürünü seçin

SPF Seviyesi:

Günlük kullanım için en azından SPF 30 önerilir. SPF 50, güneşin uzun süre güneşte kalması gerekiyorsa tercih edilebilir.

Büyük Spektrum:

UVA ve UVB ışınlarına karşı koruma sağlayan ürünleri seçin.

Cilt Tipine Uyum:

Yağlı, kuru, hassas veya eğimli cilt için uygun formülleri seçin.

2. Uygulama Süresi

Dışarı çıkmadan en az 15-30 dakika önce cilde güneş koruması uygulayın.

Bu kez kremin cilt tarafından tam emilimi ve etkili korunması için gereklidir.

3. Başvuru miktarı

Yüz ve boyun için yaklaşık 1 çay kaşığı güneş koruması (5 mL) kullanılması önerilir.

Vücut boyunca yaklaşık 2 yemek kaşığı (30 mL) yeterlidir.

Yetersiz uygulamanın korunmasını önemli ölçüde azaltır.

Güneş kremi kaç kez yenilenmelidir?

Güneş koruması her 2 saatte bir yenilenmelidir.

Bir havlu ile yüzdükten, terledikten veya temizlendikten sonra tekrar uygulanmalıdır.

Bulutlu bir iklimle bile, kullanımı kesintiye uğramamalıdır.

Güneş korumasını kullanırken dikkate alınması gereken bölgeler nelerdir?

Kulaklık

Ense

Eller ve Ayaklar

Dudaklar (SPF içeren dudak korumaları kullanılmalıdır)

Göz alanı (özel formüller tercih edilmelidir)

Güneş korumasının kullanımında yapılan yaygın hatalar nelerdir?

Sadece güneşli zamanda kullanmak

Uygula

Gün boyunca yenilemeyi ihmal et

Sadece yüz alanını ovuyorum

Alanları korumasız kıyafetlerin altında bırakmak